autoconocimiento

Actitud corporal – Gestos y posturas positivas

 

Actitud corporal: gestos y posturas positivas

En este artículo te hablo sobre cómo, entrenando tu actitud corporal a través de gestos y posturas positivas, puedes llegar a cambiar lo que piensas y lo que sientes y lograr mejores resultados. Te lo cuento.

“Perder la confianza en el cuerpo, es perder la confianza en uno mismo”Simone de Beauvoir

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Comunicación efectiva que nos une

 

Comunicación efectiva que nos une

En este artículo voy a hablarte de la importancia de practicar una comunicación efectiva centrada en lo que nos une en lugar de en lo que nos separa para aumentar tu bienestar y mejorar tu felicidad social. Te lo cuento.

“El que sabe pensar pero no sabe expresar lo que piensa está en el mismo nivel que el que no sabe pensar”Pericles

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Felicidad y solidaridad

 

Felicidad y solidaridad

En este artículo vamos a hablarte de por qué felicidad y solidaridad son casi la misma cosa. Es prácticamente imposible que una se de sin la otra. Y la buena noticia es que se puede entrenar. Te lo contamos.

“Lo importante no es mantenerse vivo, sino mantenerse humano”George Orwel

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Emancípate de tus padres para ser feliz

 

Emancípate de tus padres para ser feliz

Emanciparse de los padres significa, a grosso modo, vivir como adultos responsables y dejar de ser los niños pequeños reclamantes de atención y cuidados que un día fuimos.

“Libre es aquel que sabe transformarse”Bert Hellinger

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El estilo de vida que quieres para ti

 

Tú decides el estilo de vida que quieres para ti. 

El éxito financiero no significa necesariamente tener mucho dinero, significa poder decidir y lograr el estilo de vida que quieres para ti como resultado de tu verdadera esencia.

“No es lo que dices con tu boca lo que determina tu vida, es lo que te susurras a ti mismo lo que tiene más poder”Robert T. Kiyosaki

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Creando un buen ambiente de trabajo para ser feliz

 

Crear un buen ambiente laboral para ser feliz es cuestión sobre todo de actitud.

“Encuentra la felicidad en el trabajo o nunca serás feliz”Cristobal Colón

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Creatividad para diseñar el lienzo de tu vida

“Cumple tus sueños hasta que se te haga costumbre”Angélica Olvera

Utiliza la creatividad para rediseñar el lienzo de tu vida

En Plataforma felicidad creemos que la creatividad es una herramienta perfecta para diseñar el lienzo de tu vida.

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Entrenar tu cerebro para la felicidad

“El hombre, si se lo propone, puede llegar a ser el escultor de su propio cerebro”Ramón y Cajal

A veces leemos un libro o vemos un vídeo de youtube sobre felicidad y pensamos que estamos cambiando nuestra vida. La realidad es bien distinta porque nuestro cerebro no funciona así. Nuestro cerebro necesita constancia y entrenamiento para adquirir una nueva forma de pensar, de sentir y de actuar. Necesitamos entrenar nuestro cerebro para la felicidad.

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Felicidad en pareja

“Si no conoces a tu pareja en profundidad, cómo podrás amarla”Ángel Cámara

Cuál es la clave para la felicidad en pareja

Casi todos estaremos de acuerdo en que la relación de pareja es, casi siempre, la más difícil de gestionar. Por ello puede convertirse en una fuente inagotable de conflicto e infelicidad. Al mismo tiempo la pareja es el entrenamiento perfecto para profundizar en nuestro propio conocimiento y crecer. En cualquier caso para la felicidad en pareja, la clave es conocerse.

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La gratitud para construir tu felicidad

“Dar las gracias por lo bueno y lo malo que te ocurre. Lo primero te hará sentir feliz, lo segundo te dará la clave de la felicidad”Ángel Cámara

La gratitud para construir tu felicidad

Sí, es cierto que la mayoría de  nosotros solemos dar gracias cuando alguien nos devuelve el cambio, cuando nos ofrecen información en un comercio, ó cuando oímos a nuestra pareja decir  “qué tengas un buen día”. En este post damos un paso más y hablamos sobre la gratitud para construir tu felicidad.

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